Entgegen dem häufig bekannten Glauben, Burn-Out und Erschöpfung seien lediglich durch zu viel Stress bedingt und verschwinden von allein, wenn man nur ein stressfreies oder zumindest stressreduziertes Leben führe, gibt es weitaus mehr Einflussfaktoren, welche zu einem Burn-Out führen können.
Neben chronischem Stress können auch ein Mikronährstoffmangel, ein chronisch entzündlicher Stoffwechsel, eine Hormonentgleisung, eine Entgleisung des Immunsystems und viele andere Einfluss auf unsere Stresstoleranz haben.
Ein Burn-Out betrifft daher meist nicht nur die Seele und den Geist, sondern unseren Körper. Die körperlichen Reserven sind sprichwörtlich ausgebrannt.
Natürlich sollte man Stress reduzieren, Maßnahmen zur Stressreduktion wie Yoga, Qi Gong, Atemübungen oder Achtsamkeit praktizieren. Daneben lohnt sich jedoch auch ein Blick auf den Stoffwechsel, um die Genesung des Körpers, des Geistes und der Seele zu unterstützen. Frei nach dem berühmten Ausspruch des römischen Dichters Juvenal „Mens sana in corpore sano“, „ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“.
Zusammen können wir ausloten, wie wir Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele unterstützen können.